【珈琲】
	アルカリ性飲料の珈琲は、「活性酸素」を除去する為の様々な成分を含んでいます。カフェインによる集中力アップ・ストレス軽減効果も広く知られていますよね。

【緑茶】
		緑茶には、生活習慣病を予防する働きがあります。また殺菌効果もあります。風邪予防に緑茶でうがいをするのも良いでしょう。よく歯みがき粉に“フッ素入り”と見かけます。このフッ素を含んでいることもお茶の魅力の一つ！虫歯予防にも効果があるということですね。

【紅茶】
	温かい紅茶でも、身体を冷やすことがあります。生姜を入れたり、スパイスを加えることであたたまる紅茶を作ることができますよ。シナモンやジンジャーを入れてみましょう。また、緑茶同様殺菌効果があります。